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タイガーナッツの食物繊維は、野菜の中で最も食物繊維が多いゴボウの14倍！
タイガーナッツ20粒でゴボウ1本分の食物繊維を摂れるそうです。

だからダイエット食になるのですね。

食前にタイガーナッツを食べておけば、食べ順ダイエットでいちいち食べる順番を気にしなくてもいいようです。