禁煙に成功してから1年がたとうとしています。
26年間吸い続けていたタバコを、
1日で辞められました。
要は思い込み。
風邪をひいて喉が痛く、
タバコが吸えませんでした。
美味しくないのだから、
吸うのを辞めよう。
風邪が治ってから吸おう。
と思い、
1日だけ吸うのを止めました。
次の日、
もう1日だけ止めよう。
この繰り返しで、
4日目ぐらいに、
「このまま辞められるかも？」
と思い込んだのが良かったのか、
「いつでも吸えるし」
と余裕でいたのが良かったのか、
1年近く禁煙に成功しています。
すべては脳が支配しているのですね。
更新日 2015-09-15